1. 了解可持續睡眠與環境責任
可持續睡眠不僅僅是追求舒適的夜晚,還需考慮我們對環境的影響。透過培養可持續的睡眠習慣,通過養成可持續的睡眠習慣,我們可以同時關注自身的幸祉的同時也能對地球的責任。可持續睡眠慨念讓人明白到自身的行為與環境之間的相互關聯,並致力於減少與睡眠習慣相關的能源消耗和廢棄物產生。
當我們思考可持續睡眠時,我們意識到睡眠習慣可能對環境產生影響。例如,過度的能源消耗、使用不可生物降解物料以及廢棄物的產生都可能導致環境破壞。通過了解睡眠習慣與環境責任之間的聯繫,我們可以有意識地做出選擇,減少我們的生態足跡。